감금 레시피 종합 컬렉션

여성들은 감금에 주의해야 합니다. 속담처럼: 음식은 사람들에게 가장 중요한 것입니다. 전문가들은 의약 보조제는 식이 보조제만큼 좋지 않다고 말합니다. 그러므로 격리기간 동안에는 다이어트가 최우선이다. 30일간의 격리 기간 동안 하루하루가 중요한 시점으로, 매일의 식습관에 대한 엄격한 기준이 존재합니다. 이제, 감금 중인 여성들을 위한 감금 레시피 전집을 모아 단계별로 꼼꼼하게 다이어트 계획을 정리하여, 안심하고 식사하고 빠르게 몸을 조절할 수 있도록

추천! 감금 레시피 전체 모음

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감금 레시피 1~3일차 레시피

아침 식사

잘게 썬 돼지고기 국수 수프: 25그램이 들어있습니다. 돼지고기와 밀가루 50g.

셀러리 튀김: 돼지 간 25g, 셀러리 100g.

아침 식사

계란찜: 계란, 우유, 오렌지 각 50g.

점심

쌀과 녹두죽 : 쌀 150g, 녹두와 흑설탕 각 10g.

계란을 곁들인 시금치 튀김: 계란 50g, 시금치 100g.

정오

두부와 오렌지 각각 100g.

저녁

기장죽 : 기장 110g, 삶은 달걀 100g, 흑설탕 10g.

양배추 두부 조림 : 양배추 100g, 두부 50g, 노즐 20g.

미역국 : 미역과 건새우 각 10g.

후기

옥수수 가루 죽: 옥수수 가루 50g.

참깨소금 : 참깨 10g. 우유 150g.

감금 3~30일차 레시피

아침식사

빵 : 밀가루 10g, 참깨 15g.

우유와 계란 : 계란 100g, 우유 250g, 설탕 10g.

아침 식사

만다린 오렌지 50g.

정오

우유 250g, 오렌지 100g.

저녁

쌀 : 쌀 200g.

새우볶음과 국자 : 새우 15g, 국자 150g.

닭튀김과 콩 : 닭고기 100g, 콩 50g.

감금 레시피 추천 2

감금 레시피 첫 주

아침 식사

공복에 성화 달인 100CC를 3번에 나누어 마신다 .

참기름 돼지 간과 보리밥을 한 그릇씩.

10시 : 팥국 한 그릇.

점심

공복에 성화탕 100CC를 3번에 나누어 마신다.

참기름 돼지 간과 보리밥을 한 그릇씩.

3시 : 찹쌀죽 한 그릇.

저녁 식사

공복에 성화탕 100CC를 3번에 나누어 마신다.

채식 스튜 한 그릇.

저녁 간식 : 팥국 한 그릇.

감금 2주차 레시피

아침 식사 : 참기름 강낭콩, 야채, 찹쌀죽, 보리밥 각 한 그릇, 강낭콩 가루 한 푼.

10시 : 팥국 1그릇.

점심 : 참기름 강낭콩, 야채, 보리밥 각 한 그릇, 강낭콩 가루 한 푼.

3시 : 볶음밥 한 그릇.

저녁: 생선 수프 한 그릇, 두충 가루 한 푼, 채식 스튜 한 그릇, 두컴 가루 한 푼.

저녁 간식 : 팥국 한 그릇.

감금 레시피 셋째 주 - 넷째 주

아침 식사 : 참기름 닭고기, 찹쌀 죽, 보리밥 각 한 그릇, 과일 일부.

10시 : 팥국 한 그릇.

점심 : 참기름치킨과 야채 각 1그릇, 과일 1인분.

3시: 땅콩 족발 한 그릇 또는 채식 스튜.

저녁: 생선 수프 또는 채식 스튜, 야채, 보리밥 각 한 그릇.

저녁 간식 : 볶음밥 한 그릇.

권장 수유 레시피 3가지

꼬마S를 위한 산후 수유식: 1~2주 동안 과일 금지, 소량의 식사와 빈번한 식사의 일일 식사 계획 따르기, 5~6끼 적합성과 두께 일치의 원칙. 2주 후에는 농어국, 돼지등심, 참기름치킨 등 보양식을 먹어도 됩니다.

리틀S의 출산 후 1~2주 산후 식단 :

아침 : 생화학국 50CC, 참기름 돼지간과 보리밥 각 한 그릇.

10시 : 생화학국 50CC, 팥국 한 그릇.

점심 : 생화학국 50CC, 참기름 돼지간, 보리밥 각 한 그릇.

3시 : 생화학국 50CC, 팥국 한 그릇.

저녁 : 생화학국 50CC, 참기름생선 반컵, 찹쌀죽 한 그릇.

야식 : 생화학국 50CC, 참기름생선 반컵, 찹쌀죽 한 그릇.

먹을 수 없는 것 : 생음식, 찬 음식, 장아찌, 자두, 곤약, 무, 된장국, 맥주, 주스, 일본차, 우롱차, 우유, 식초, 홍화유, 라드, 쇠고기 기름 , 물, 끓는 물.

출산 2주 후 꼬마 S의 산후 식사:

아침: 생강 생선국, 참기름 국수, 녹색 채소

점심: 참기름 돼지 간, 곡물 쌀, 각종 야채

오후 간식: 옥수수 죽

저녁: 약용 닭다리, 연어 볶음밥;