겨울이 오면 폐를 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다. 한의학에서는 폐를 강화하고 겨울철 질병을 예방하는 건강 관리 운동을 가르칩니다.

폐는 사람의 코, 목과 밀접한 관련이 있습니다. 한의학에서는 “폐는 코로 열린다”고, “인두의 상태가 좋지 않으면 폐가 증식하지 못한다”고 믿었다. 추우면 폐에서 트림이 나거나 끙끙거리는 등의 증상이 나타나기 쉽습니다. 이에 따른 증상은 주로 '기침, 가래, 천명음'이다.

'기침'은 크게 마른 기침과 습한 기침 두 가지로 나뉘는데, '가래'는 주로 가벼운 침과 걸쭉한 기침이 포함된다. 가래에는 노란색, 흰색, 노란색과 흰색의 세 가지 색상이 있습니다. "쌕쌕거림"은 계단을 오를 때 숨을 헐떡이는 것과 같이 호흡의 위쪽 및 역방향 흐름이 특징입니다.

한의학에서는 인체는 음혈과 양기가 모두 균형을 이룬 전체라고 믿으며, 음양이 균형을 이루면 사람이 건강해진다고 합니다. 폐에 침입하면 대개 발열과 황색 가래 등의 증상이 나타난다. 이때는 뽕나무껍질 등의 한약을 복용할 수 있다. 심한 경우 감기로 변하게 되는데, 이때는 기허약, 기침, 허약감, 천명 등의 증상이 나타날 수 있으며 이때에는 말린 생강, 계피가지, 마황, 오미자 등의 한약을 복용할 수 있다. , 모란 뿌리.

폐에 상처가 나면 경미한 경우에는 더위와 추위가 나타나고, 심한 경우에는 음양허(陰陽허시)가 나타난다. 증상이 손바닥과 발의 열, 미열, 광대뼈의 발적 등 음허 증상인 경우에는 아데노포라와 오피오포곤 자포니쿠스 달인과 양인청비약을 복용할 수 있다. 양허(陽虛)가 손발차가움, 기허(氣虛), 안색이 창백한 등으로 나타나는 경우에는 팅리다자오환(至絲大張精) 등을 복용할 수 있다. 폐가 장기간 손상되어 치료가 불가능할 경우 폐심장병을 유발할 수 있어 종합적인 치료가 필요합니다.

초겨울부터 초봄까지의 기간은 폐에 영양을 공급하기에 좋은 시기입니다. 이 기간 동안에는 Lingbei Qiuli 페이스트를 직접 만들 수 있습니다. 일반적인 방법은 가을배를 껍질을 벗겨 잘게 썰어 같은 양의 물을 넣고 두 번 볶은 후 적당량의 물에 꿀을 넣고 약한 불로 끓인 후 배장에 넣고, 그리고 기침을 완화하고 가래를 줄이는 효과가 있는 사천어를 첨가하면 매일 섭취해야 합니다.

또한, 감기 예방도 폐를 보호하기 위한 중요한 조치 중 하나입니다. Wu Qin Xi, Baduan Jin, Yi Jin Jing 및 태극권은 고대 우리나라에서 전해지는 좋은 운동 방법입니다. 또한 호흡과 호흡의 건강을 유지하는 방법이 있는데, 이는 탁한 공기를 배출할 수 있고 폐 건강에 유익합니다.

또한, 너무 피곤하지 말고, 화를 덜 내야 하며, 담배와 술을 끊는 것도 폐 건강에 매우 유익하다는 점을 꼭 기억해 두시기 바랍니다. 식단에서 맵고 신맛이 나는 음식, 단 음식을 덜 먹고, 가벼운 식사를 하세요.

오늘은 간단히 말해서 누구나 자신과 비교할 수 있도록 한의학 지식을 정리했습니다. 귀하의 증후군이 이러한 유형이라고 의심되는 경우에는 성급하게 사용하지 말고 반드시 전문 한의사의 변증법적 지도 하에 사용하여야 하며, 사용 전 정확한지 확인하여 복용하지 마십시오. 당신의 상태를 지연시킵니다. 결국 한의학에서는 변증법적 치료를 강조하며, 오직 한 사람만이 자신의 문제를 근본적으로 해결할 수 있다는 것이다.