전통문화대전망 - 중국 전통문화 - 노인의 요추 골절 치료법은 무엇입니까?
노인의 요추 골절 치료법은 무엇입니까?
노인 요추 골절 치료 1, 노인 요추 골절 일반 치료
요추압축성 골절은 침대에 누워 휴식을 취하고 평평하게 누워 구부리기 활동을 줄여야 한다. 허리띠로 적절히 고정시켜 골절 세그먼트의 안정을 유지하고 회복에 도움이 되며 약 12 주 정도 회복이 필요합니다.
보수치료와 수술치료를 받을 수 있습니다. 보수치료는 경판 침대에 2 ~ 3 개월 누워 약물대증 치료를 하는 것이다. 추체 파열성 압축 골절로 골절이 추관 압박 경막낭에 들어가게 되면 응급 수술 감압이 필요하고 추체 골절 내 고정이 필요하다. 장기 골다공증으로 인한 압축성 골절이라면 경피추체 성형술을 할 수 있어 효과가 좋다.
노인들은 일단 요추골절이 되면 장기간 침대에 누워 있어야 하며, 각종 합병증이 발생하여 불구가 되거나 생명을 위태롭게 할 수 있다. 따라서 골다공증 성 골절 예방이 더 중요하다.
2, 노인 요추 골절 음식 추천.
2. 1, 정어리: 정어리는 모든 물고기 중에서 골절된 후 칼슘을 보충하는 것이 가장 좋습니다. 정어리는 100g 당 184mg 의 칼슘을 함유하고 있으며 비타민 D 가 풍부해 칼슘의 흡수와 활용을 촉진하는 데 도움이 된다. 게다가 정어리는 비타민 B- 12 가 풍부해 뇌와 신경계의 중요한 영양원이다.
배추: 배추당100g 당 칼슘103mg 이 함유되어 있습니다. 배추에는 비타민 A, C, 카로틴, 칼륨도 풍부해 미네랄의 균형을 잡는 데 도움이 된다.
2.3. 머스터드:100g 당 칼슘 함량이195mg 에 달하고, 동등한 품질의 우유는 칼슘 함량이 약100mg 이다. 또한 케일은 카로틴, 비타민 C, 비타민 A 등 영양성분이 풍부해 칼슘을 보충하는 것 외에도 시력을 유지하는 데 도움이 된다.
아몬드:100g 당 아몬드 정제에는 272mg 의 칼슘이 함유되어 있다. 아몬드는 인체 건강에 유익한 견과류 중 하나로 비타민 E 와 칼륨이 풍부하다. 아몬드는 또한 몸에 필요한 것을 제공할 수 있습니까? 좋아요? 지방, 적당량 섭취도 콜레스테롤을 낮출 수 있다.
노인 요추 골절 다이어트 치료.
3. 1, 초기 골근 손상, 기체혈증, 멍이 붓기 통증, 체온이 높을 때 영양 섭취를 서두르지 말고 채소, 과일, 우유, 쌀죽, 파스타 등을 많이 먹어야 한다. , 처트니, 기름기, 자극적인 음식을 먹지 말고, 병세가 안정될 때까지 기다리면 두 가지가 잘 통하고, 설태맥은 정상이며, 적절한 보충제를 준다.
3.2. 중기에는 골세포가 혈종 위치를 차지하여 골딱지를 형성한다. 이때 계란, 갈비탕, 생선, 동물 간 신장, 당근, 살코기, 콩제품 등 정골, 영양이 풍부한 음식을 지속적으로 공급해야 한다. 한약을 동시에 복용하여 뼈를 튼튼하게 하고 골절 치유를 촉진한다.
3.3 후기 만성 질환은 허위로 이어질 수 있다. 한의학의 허손 원리에 따르면 환자는 당근 셀러리 등 섬유질 채소와 가금류, 계란, 살코기, 과일 등을 많이 먹고 간 신장을 보양하고 기혈을 보충하며 신맛과 매운맛을 피해야 한다.
노인들은 척추를 보호하는 묘수 1, 엎드린 휴식: 엎드린 침대, 이마는 침대 위에, 팔은 측면에, 손바닥은 위로 올라간다. 그런 다음 팔은 몸의 한쪽에서 가능한 한 앞으로 뻗어 머리 앞에 멈추고 (몸통과 일직선이 됨) 손바닥을 아래로 내립니다. 눈을 감고, 긴장을 풀고, 호흡을 조절하여 자연스럽게 리듬이 생기게 하고, 의식을 호흡에 집중하고, 마음속으로 묵념하는가? 나 형편없어? ,? 호출해요? ,? 2 흡입? ,? 2 호? 이 자세를 5 분 이상 유지하세요. 엎드려서 긴장을 풀면 척추, 어깨, 허리를 최대한 이완시켜 몸과 마음을 편안하게 할 수 있어 허리 디스크 돌출과 등이 매우 유리하다.
2. 제비식: 침대에 엎드려 복부를 지지점으로 하고 고개를 들어 가슴을 펴고 팔을 뒤로 펴면서 허벅지, 종아리, 발을 들어 머리와 다리를 제비처럼 5 초 동안 기울이고 머리, 팔, 다리를 내려놓고 휴식을 취하고 휴식을 취하고 위에서 언급한 동작을 반복한다. 경추와 요추를 단련할 수 있다.
노인 골다공증 예방 방법 1? 적당한 칼슘 보충: 적당한 칼슘 보충도 골다공증을 예방하는 좋은 방법이다. 보통 저녁식사 후 칼슘을 보충하기에 가장 좋은 시간입니다. 이때 칼슘 흡수율이 높고 이용률이 좋다. 그러나 칼슘 보충은 반드시 과다해서는 안 된다. 성인은 하루에 800 밀리그램의 칼슘을 섭취할 수 있다.
2. 야외운동: 야외운동은 전신운동을 통해 골밀도를 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 햇빛 때문에 비타민 D 의 합성을 증가시킬 수 있다. 매일 20 분 정도 일광욕을 하면 골다공증에 좋은 예방 효과가 있다. 따라서 야외 운동, 특히 햇빛 아래 야외 운동은 골다공증을 예방하는 좋은 방법이다.
3. 한의사 뜸: 최근 연구에 따르면 뜸 중피, 비유, 간유, 족삼리 등 관련 혈은 간기 부족, 간 신장 음양 결핍, 신장 양허를 예방하고 신장정신기를 보익시켜 골다공증 예방 효과를 얻을 수 있는 것으로 나타났다.
4. 균형 잡힌 식사, 나쁜 습관 거부: 칼슘과 비타민 D 및 미네랄이 함유된 음식과 과일 (예: 우유, 계란, 시금치, 양파, 어새우, 견과류, 오곡 잡곡 등) 을 많이 먹는다. , 높은 인 음식을 적게 먹어라. 또 나쁜 생활습관을 피하려면 장기 흡연, 과음, 탄산음료 자주 마시는 등 골다공증의 발생을 가속화한다.