찌는 과정

찌기 전에:

1. 우선, 자신이 찜을 금지하는 사람들에게 속해 있는지 확인한다. 심뇌혈관 질환 환자, 심계항진 흉민 환자, 혈당 이상 환자 등은 관련 전문가와 상담한 후 전문가의 지도 아래 운영해야 한다.

2. 땀을 흘릴 수 있는 사람은 물을 마시고 목욕을 해야 한다.

3. 그런 다음 자신의 적응성에 따라 찜질방 온도를 조절한다. 온도가 적당하면 관련 전문가들은 찜질방에서 작동 방법을 가르친다. 예를 들어 책을 읽는 법, 비디오를 보는 법.

찌면:

찜질할 때 전문가는 항상 안의 상황을 물어본다. 현기증이 날 때, 직원들은 당신을 찜질방에서 데리고 나와 옷을 입힐 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

찐 후:

찜질한 후 제때에 보온 작업을 잘 하도록 주의해라, 바람에 감기에 걸리지 않도록; 그리고 제때에 수분을 보충하고, 잠시 앉아 있다가 편안함을 느끼고 다른 활동을 하거나 찜질을 하는 과정을 마쳐야 한다.

확장 데이터:

1. 증기욕: 몸을 씻고 단열된 리넨 수건을 걸치고 반월형 석판 찜질방에 들어갑니다. 소나무를 태운 증기는 사람을 유쾌하게 하는 향기가 있다. 두세 번 드나들면 몸에 땀이 많이 나서 체내의 신진대사를 촉진한다.

2. 목욕: 찜질방에서 나온 후 특별한' 목욕천' 을 들고 몸을 닦는 전문인이 있어 각질과 마사지를 제거하는 역할을 해 완전히 탈바꿈한 느낌을 준다.

3. 몸 만들기: 계란, 오이, 한약 등 천연원료로 만든 팩을 얼굴에 바르고 마사지 오일과 우유로 온몸을 마사지한 후 온몸을 깨끗이 씻어서 Sparex 에서 재미있고 편안한 미용여행을 마쳤다.

이 밖에도 한국못과 미네랄이 풍부한 점토못에서 미용욕을 하거나, 증기실에 묵직한 소금봉투를 몇 개 두르거나, 쑥으로 증기욕을 하도록 선택할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

땀을 흘리는 것은 일종의 레저 프로그램이자 고열이다. 그것은 역사가 유구하여 사람들에게 깊은 사랑을 받는다. 이것은 한국의 큰 특징이다.

한국식 사우나는 황토와 각종 석두 온기, 사람 또는 앉거나 누워서 바람을 쐬고, 몸을 녹이고 피를 녹이며 피부를 따뜻하게 하는 미용이다. 고대에, 그것은 귀족이나 황족의 특권일 뿐, 깊은 문화적 연원을 가지고 있었다.

한국 문화의 유행에 따라 찜질도 한국 드라마, 의류, 메이크업, 미용기술과 함께 중국에 진출해 단 몇 년 만에 국민들에게 빠르게 인정받고 받아들여지면서 사람들이 열렬히 추구하고 추앙하는 레저 보양 방식이 되고 있다.

땀을 흘리는 것은 완전히 새로운 양생방식이며, 전체 양생관이다. 보통 찜관은 3 평방미터에서 100 평방미터까지 다양합니다. 너무 작아서 한 사람만 앉을 수 있고, 너무 크면 70 명 정도 앉거나 누울 수 있다.

찜질방 평균 온도는 섭씨 38 ~ 42 도이다. 찜질방 10 여 가지가 있다: 석방 (4 벽은 모두 특수 에너지석), 진흙방 (황토찜질방), 소금방 (소금치료 찜질방) 등.

가장 오래된 땅은 돗자리와 짚베개로 덮여 있다. 새 바닥은 열옥이나 돌과 각종 전기석 에너지 벽돌로 만들어졌다. 찜질방에서 바둑을 두거나, 책을 읽고, 술을 마시고, 채팅할 수 있고, 조건부로 남빈과 여빈을 나눌 수 있다.

찜질방에 있는 모든 사람들의 옷은 거의 똑같다. 모두 맨발로 두 벌의 찜복을 입고 있지만, 남성 찜복은 단추가 있고, 여성용 찜복은 모자를 쓰고 있다.

찜질방 안의 모든 사람들이 땀을 흘리고 있다. 땀을 흘리는 느낌은 온몸을 편안하게 한다. 찜질방 밖에 휴게소가 있어서 소파에 잠시 누워 있을 수 있습니다.

찜질한 후 젊은이가 건강하면 바로 뜨거운 물로 목욕할 수 있고, 하위 건강이나 나이가 많은 사람은 6 시간 후에 목욕해야 한다.

효능:

A, 혈류를 늘리고, 혈액순환을 가속화하고, 체내의 산소 함량을 높인다.

B, 세포 활성화 증가, 림프순환 강화, 인체 내 중금속과 독소 배제 가속화, 인체 면역 기능 향상.

C, 중성지방 제거, 혈지와 콜레스테롤 감소, 지방 연소 촉진.

D, 찜질할 때 땀은 손이 붙지 않고 냄새도 나지 않으며 피부에 보습작용이 있어 피부를 매끄럽고 탄력 있고 모발을 윤택하게 하며 비듬을 없앨 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 땀명언)

E. 암 예방을 위한 최신 찜질법 중 하나 (도쿄 여의대 전전전화랑 교수가 제공한 자료에 따르면 암세포는 무더운 환경에서 성장하고 재생능력이 약해져 체내에서 소멸될 때까지 약해진다).

바이두 백과: 찜