몽골 춤의 16가지 기본 동작은 무엇인가요?

다음과 같습니다.

1. 기본 자세

가슴과 허리를 세우고 상체를 살짝 뒤로 젖힌 후 살짝 뒤로 젖혀주세요. 머리를 기울이고 목을 베개 위에 올려 놓습니다.

2. 손 모양

네 손가락은 곧고 서로 밀착되어 있으며, 엄지손가락은 약간 기울어져 자연스럽게 벌어져 있으며, 다섯 손가락이 평면을 이루고 있는 '렌치손'을 이루고 있습니다. ".

3. 딱딱한 손목

양손으로 손목을 동시에 들어 올리고 누르며, 양손으로 손목을 번갈아 들어 올리기도 합니다.

4. 팔 문지르기

어깨와 등 근육을 이용해 쇄골, 견갑골, 갈비뼈를 원을 그리며 앞뒤로 밀어내는 동시에 팔꿈치, 손목, 손가락에 큰 파도를 만듭니다. 어깨와 등을 문지르고, 팔꿈치, 손목, 손가락을 차례로 문지른다.

5. 어깨 문지르기

왼쪽 어깨를 앞으로 구부리고 왼쪽 팔꿈치를 뒤로 휘두르는 동시에 오른쪽 어깨를 뒤로 휘두르며 오른쪽 팔꿈치를 앞으로 구부리고 왼쪽으로 비틀어줍니다. 오른쪽으로 번갈아 가며 동시에 살짝 어깨를 으쓱합니다.

몽골 민속춤은 크게 다음과 같은 종류로 나뉜다.

첫 번째는 컵과 사발춤이다. 컵앤볼댄스는 여성이 단독으로 추는 춤으로, 보통 무용수는 도자기 그릇을 머리에 이고 컵 두 개를 들고 컵 충돌의 리듬에 맞춰 끊임없이 팔을 뻗는다. 몸을 구부리고 몸을 앞으로 또는 뒤로 움직이는 것은 몽골 여성의 위엄 있고 조용하며 부드러우면서도 강인한 성격을 표현하기 위한 것입니다.

두 번째는 안다이 댄스입니다. 안다이 춤은 명나라 말기와 청나라 초기에 커얼친 초원 남쪽 끝의 쿠룬기(Kulun Banner)에서 유래되었습니다. 원래는 질병을 치료하는 무속춤이었는데, 신의 보호를 기원하고 귀신과 재앙을 쫓아낸다는 의미를 담고 있었는데, 나중에는 즐거운 감정을 표현하는 민족 민속춤으로 발전했습니다.

호르친(Horqin) 지역에서는 축제, 추수 축하 행사, 장례식, 결혼식, 환영 연회 기간 동안 사람들이 안다이 춤을 춥니다.

소녀와 아내들은 머리수건을 흔들며 춤을 추고, 청년들은 등산화를 벗고 맨발로 춤을 추고, 아이들은 얼굴을 찡그린 채 춤을 추는데… , 수건을 흔드는 발걸음, 허리에 손뼉을 치며 앞으로 뛰기, 뒤집기, 점프 등을 가리키는 등은 웅장한 카니발 장면을 형성하여 아름다움과 아름다움 추구를 극한으로 끌어 올렸습니다.