세계 10 대 자장가는 어떤 것들이 있나요?

무중력, 골드버그 변주곡, 자장가, 불경심경, 비의 속삭임, 드뷔시의 달빛, 수면의 노래, 신비로운 음악, 알파보잉 바다색, D 장조 캐논.

1, 무중력 (무중력)

40 여 명의 자원봉사자들의 시험에서 세계에서 가장 강력한 자장가가 매우 편안한 효과를 낼 수 있는 것으로 나타났다. 모차르트의 음악에 비해 이완 효과가 1 1% 증가했고, 65% 의 불안감을 줄일 수 있는 것이 많은 사람들이 잠을 잘 수 없는 이유다. 불안을 줄임으로써 그들은 쉽게 잠들 수 있다.

하지만 이 소령은 이 노래가 최면 작용으로 일부 장소에서 방영하기에 적합하지 않다고 말했다. 예를 들어 운전할 때는 듣지 않는 것이 좋다. 그렇지 않으면 너무 긴장을 풀고 우주선을 운전하게 될 수도 있고, 특별한 사고를 일으키기 쉬우면 손해를 볼 수도 있다고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)

2. 골드버그 변주곡

이 곡은 클래식 음악의 범주에 속하며 유명한 바흐가 쓴 것이다. 그 부드러움과 영동으로 자연을 연상시키기 쉽다. 마치 사람이 광활한 초원을 뛰어다니는 것처럼 세상에서 가장 불면증을 치료하는 곡으로 여겨진다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)

3. 자장가

아마도 많은 사람들이 어렸을 때 이 노래를 들은 적이 있을 것이다. 어머니들은 종종 아기를 재우기 위해 그것을 사용한다. 나중에 어른들도 듣고 잠을 잘 수 있다는 것을 알게 되었다. 왜냐하면 그것은 따뜻하고 평화로운 분위기를 조성할 수 있고, 어머니의 몸 속에 햇빛이 가득 차 있다는 것을 느끼게 하기 때문이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)

4. 불경심경

명상할 때는 졸리기 쉽지만 졸릴 때는 잠을 잘 자는 스님이 있었다. 사실 명상은 사실 자기 최면이다. 불경 자체는 좋은 최면 작용을 한다. 음역된 산스크리트어는 사람을 편안하게 하고 깨끗하게 하며 못 알아듣더라도 쉽게 꿈속으로 들어갈 수 있기 때문이다.

5. 비의 속삭임

빗물이 창턱을 두드리며, 마음이 빗방울에 따라 서서히 가라앉아 완전히 풀릴 때까지. 소리도 없고, 기악도 없고, 초조도 사라지고, 눈꺼풀도 닫힌다. 얕은 수면에 빠르게 들어가는 것은 뇌파 음악이다. 이 세상에는 비가 내리는 소리보다 더 편안하고 차분한 자연의 소리가 없다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언)

드뷔시의 달빛

은은한 필묵, 간단한 색조, 고요한 달빛의 화면. 아름다운 멜로디는 달이 투사하는 빛의 불순물을 걸러내고, 그것이 내 마음 속에 그림처럼 아름답게 빛나고 있다고 상상한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 잠자리에 들기 전에 달빛을 놓으면 온 마음이 소리 없이, 근심 걱정 없이, 건반 아래 세상도 조용해진다.

7, 수면의 노래

신비한 정원의 음악은 텅 비어 있고, 조용하고, 깊고, 영혼을 정화하고, 자연으로 돌아가고, 투명하고, 부드럽고, 짙은 서글픔과 무력함을 띠고, 마치 먼 곳에서 날아오는 것처럼 명상과 정신결벽증에 도움을 줄 수 있다. 슬립송은 이름에서 알 수 있듯이 침대에 누워 먼 여자 소리를 듣고 어느새 달콤한 꿈속으로 들어갔다.

8. 신비한 노래

프랑스 작곡가 사티는 평생 냉소적이어서 고전작' 수수께끼' 를 남겼다. 신비한 노래가 나오자마자 최면의 속성이 있다. 그것들은 텅 비어 있고, 동양의 고운이 있고, 일종의 종교적 신비감이 있다. 6 곡의' 신비한 노래' 가 첫 곡이 가장 유명하다. 다음은 한국 여성 뮤지션 라비니아 메이어의 버전이다.

9. 알파 웨이브 음악 "바다 푸른 바다 푸른"

알파파 음악은 일종의 마법 음악으로 뇌파 음악의 일종이다. 그것은 사람을 알파 뇌파 상태로 끌어들일 수 있고, 범위가 넓고, 기복이 없고, 소리가 조용하고 잠을 잘 수 있다.

우리가 알파 뇌파 음악을 들을 때, 뇌에서 일종의 화학물질인 엔돌핀을 분비하여 정서 안정을 촉진하는 데 도움이 된다. 즉 알파 뇌파 음악은 창의력과 상상력을 촉진하는 데 도움이 되며 수면의 질을 바꿀 수 있다.

캐논 10 과 D 장조

이것도 카농에서 가장 고전적인 것 중 하나이다. 사람들은 이 노래가 영화' 나의 야만적인 여자친구' 를 관통하고 있다는 것을 알고 있지만, 이 노래의 원작자인 파체벨은 사랑하는 사람을 잃어서 비극을 겪었다. 많은 사람들이 곡조 속 달콤한 슬픔에 감동을 받는다. 이것도 가장 유명한 베갯잇 음악으로 수많은 그리운 밤에 잠을 잔다.