운동 시스템의 두 부분은 무엇입니까?

1. 근육 시스템: 근육은 운동 시스템에서 가장 중요한 구성 요소 중 하나로 골격 시스템과 밀접하게 작동하여 인체의 움직임을 제어합니다. 근육은 뼈를 연결하고 근육 수축을 통해 힘을 발생시켜 뼈가 움직일 수 있게 한다. 근육 시스템에는 힘줄과 근막도 포함되어 있다.

2. 골격 시스템: 골격 시스템은 206 개의 뼈로 이루어져 있으며, 인체가 지탱하고 움직이는 틀입니다. 골격 시스템은 인체의 무게를 지탱할 수 있을 뿐만 아니라 외력의 작용도 견딜 수 있어 근육, 관절 등 구조를 통해 각종 복잡한 운동을 완성할 수 있다. 골격 시스템에는 골수, 골막, 골주혈관도 포함되어 있다.

운동 시스템은 근육, 골격, 관절 사이의 조화를 통해 인체가 다양한 동작을 완성할 수 있게 한다. 근육은 운동 시스템에서 가장 활발한 조직 중 하나로 뼈에 힘을 가하여 관절을 움직이게 하고 다양한 동작을 완성할 책임이 있다. 골격 시스템은 골격, 인대, 관절 연골을 포함한 근육 받침대로, 몸의 모양과 균형을 유지하고 근육을 지탱하며 근육이 가하는 힘이 전달될 수 있도록 합니다. 관절 시스템은 다양한 모션 요구 사항을 충족하기 위해 골격 연결에서 관절 모션을 지원하고 보호합니다.

운동 시스템의 특징

1, 복잡성: 모션 시스템은 근육, 골격, 관절, 신경계, 순환계 등 다양한 기능을 가진 여러 부분으로 구성됩니다. 이러한 구성 요소 간의 복잡한 조정을 통해 인체는 매우 복잡한 다양한 동작을 수행할 수 있습니다.

2. 가소성: 운동 시스템은 외부 환경에 대한 적응성이 강하여 끊임없는 외부 자극으로 끊임없이 변화하고 적응할 수 있다. 예를 들어 자주 운동하면 체질을 바꿀 수 있다.

3. 가역성: 장기간 운동이 부족하거나 오래 앉아 있으면 운동 시스템이 점차 퇴화한다. 어느 정도 운동 연습을 강화하면 이런 퇴화 추세를 늦추거나 역전시킬 수 있다.

4. 전문화: 운동체계의 각기 다른 부위와 조직은 서로 다른 기능과 적응성을 가지고 있으며, 운동형식마다 서로 다른 부위와 조직이 조화를 이루어야 한다.

5. 전신성: 운동체계의 다른 부위와 조직은 전신성이며, 각 기관과 조직은 상호 작용하고 작용한다. 예를 들어, 다운동은 심폐 기능의 향상을 촉진할 수 있다.

6. 동적 균형: 운동 시스템과 조직의 다른 부분이 동적 균형 상태에 있으며, 어떤 부분의 변화라도 전체 시스템의 변화와 조정을 초래할 수 있습니다.