아이들은 몇 살부터 순수한 우유를 마실 수 있나요?

순수 우유는 단백질, 칼슘 외에 유당, 비타민D 등 영양가가 풍부한 저칼로리 음료로 아이들의 성장에 꼭 필요한 요소들이다. 하지만 부모들은 아이들이 상대적으로 어릴 때 완성된 우유를 직접 마시지 않는다는 것을 알아야 합니다. 그럼 오늘은 아이들이 몇 살부터 순수한 우유를 마실 수 있는지 자세히 소개해드리겠습니다. 아이들은 몇 살부터 순수한 우유를 마실 수 있나요?

일반적으로 아기는 3세가 되어야만 순수한 우유를 마실 수 있습니다. 사실 순수한 우유와 모유는 모두 우유인데 왜 그럴까요? 사실 차이가 꽤 크거든요. 영양소 측면에서는 순수 우유의 단백질 함량이 모유보다 높지만 대부분이 카제인입니다. 아기의 경우 불완전한 소화 시스템으로 인해 카세인의 약 4/5가 아기가 소화하기 어렵습니다. 동시에 우유에는 불포화 지방산이 적고 지방 소구체가 더 크며 소화 및 흡수가 부족합니다. 또한 순수 우유에는 칼슘과 인 함량이 높지만 그 비율이 부적절하고 아기가 흡수하기 어렵습니다. 그러므로 아기가 3세가 되기 전에는 순수한 우유를 먹이지 않는 것이 가장 좋습니다.

아기가 순수한 우유를 마시는 것에 대한 오해는 무엇입니까?

1. 우유와 주스가 더 영양가가 높다고 생각하는 엄마들도 있습니다. 일부 유제품에는 우유와 주스도 성분으로 포함되어 있는데, 이는 우유와 주스 음료의 단백질이 혼합된 후 형성되는 겔 물질이 소화에 도움이 되지 않기 때문에 실제로 이는 과학적인 조합 방법이 아닙니다.

2. 우유는 끓여서 마셔야 한다

우유를 끓여서 마시는 것이 더 좋다고 생각하는 엄마들도 있지만, 데워진 우유의 영양성분이 어떤 것인지는 알지 못한다. 품질이 크게 감소하고 많은 영양소도 손실되므로 우유를 너무 오래 끓이지 마십시오. 그렇지 않으면 조리된 후에 맛이 좋지 않습니다.

3. 우유와 국밥을 함께 먹이세요

아이들이 먹을 우유에 국밥이나 죽을 첨가하는 것도 오해입니다. 다른 영양소... 아기에게는 이러한 요소가 확실히 부족하므로 불가능하므로 우유와 국을 함께 마시지 마십시오.

4. 우유를 마시기 전 우유껍질은 버리세요

우유를 끓이면 그 위에 우유껍질이 떠오릅니다. 많은 엄마들이 아기에게 먹이지 않고 버립니다. 어머니께 말씀드리고 싶은 것은 가장 영양가 있는 부분을 버리고 있다는 것입니다. 우유껍질에는 지방과 비타민 A가 풍부합니다. 아이들은 몇 살부터 순수한 우유를 마실 수 있나요?

사실 일반적으로 순수한 우유는 우리 어른들에게 매우 흔한 음료이며 영양을 보충하는 과정을 가지고 있습니다. 그런데 이 영양제가 아기에게 적합한가요? 일반적으로 2세 아기에게는 순수한 우유를 먹이는 것을 권장하지 않습니다. 일반적으로 2세 아기에게는 분유를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 이론상으로는 2세 아기도 순수한 우유를 마실 수 있으며, 우유는 소화기관을 보호하는 효과가 있고, 장을 원활하게 하고 장을 보습하는 기능이 있어 아기의 변비를 완화시키는 효과가 있습니다. 물을 적당히 마시는 것은 아기의 성장에 매우 좋습니다. 하지만 아기에게 너무 많은 양을 먹이면 오히려 부작용이 생길 수 있으니 주의하세요.

일반적으로 아기들은 3세가 지나면 순수한 우유만 마실 수 있습니다. 왜냐하면 분유가 개선되어 아기가 흡수하기 쉽기 때문입니다. 순수한 우유나 요구르트도 소화할 수 없으니까요. 아기가 복부팽만감이 있는 경우에는 잠시 줄여서 조절하시면 됩니다. 기타 유제품은 첨가물이 많고 영양이 없는 우유음료이므로 어린이에게는 권장하지 않습니다.

그래서 좋은 것도 많지만 모든 그룹에 적합하지는 않을 수도 있습니다. 아기들은 매우 약한 집단이고, 장과 위도 매우 약한 집단입니다. 우유를 마시는 것은 일부 아기에게는 부작용이 없을 수 있지만 모든 아기에게 해당되는 것은 아닙니다. 따라서 분유와 유사한 분유를 선택하는 등 안전한 방법을 선택할 수 있습니다. 효과는 더욱 안심이 될 것입니다.