장하 절기 소개

장하절은 한족 전통의 민간 명절로' 장하절' 이라고 불리며 전국 각지에서 유행한다. 그것은 음력 4 월 (양력 5 월 6 일) 에 거행된다. 장여름의 절기를 아십니까? 긴 여름 절기 지식을 나누겠습니다. 독서를 환영합니다!

장하 절기 소개

장여름은 음력 24 절기 중 일곱 번째 절기이자 여름의 첫 절기인 한여름 계절의 본격적인 시작을 예고하고 있다. 해가 황경 45 도에 이르면 장여름의 절기이다. 두지남동, 차원장하. 만물이 지금까지 자라 이름이 긴 여름이다.

24 절기: 장하 사월절. 봄을 이해하는 단어를 세우다. 여름, 휴가. 이때 모든 것이 거짓이고 크다. "천문학에서 장하가 봄을 작별하는 것은 여름의 시작이라고 말했다. 기온이 눈에 띄게 높아지고 무더위가 오고, 뇌우가 증가하고, 농작물이 성수기에 들어섰을 때, 사람들은 장하를 중요한 절기로 삼는 것에 익숙해졌다.

장여름의 유래 소개

장여름은 음력 24 절기 중 일곱 번째 절기이자 여름의 첫 절기인 한여름 계절의 본격적인 시작을 예고하고 있다. 해가 황경 45 도에 이르면 장여름의 절기이다. 두지남동, 차원장하. 만물이 지금까지 자라 이름이 긴 여름이다.

장여름의 재미있는 민속

1, 여름을 맞이하다

고대에는 사람들이 긴 여름을 매우 중시했다. 장여름의 이 날, 고대 황제는 관원을 데리고 북경 남교로 가서 여름을 맞이하고 여름 맞이식을 거행할 것이다. 군주와 그의 신하들은 모두 빨간 예의복을 입고 붉은 옥장식을 착용하고, 심지어 말과 차기도 붉은색으로 그들의 기도와 풍작에 대한 아름다운 축원을 표현해야 한다. 조정에서 "여름에 얼음을 열고 문무 대신에게" 를 주다. 작년 겨울에 얼음이 보관되어 황제가 관원에게 주었다.

2. 사람을 부르다

장하에는 점심 식사 후 체중을 재는 풍습이 있다. 고시구름: "장하가 사람을 부르고, 들보가 웃는다." 사람들이 갈고리에 큰 나무 저울과 걸상을 걸어 놓고, 모두들 번갈아 걸상에 앉아 무게를 재었다.

3, 쿠키영상 게임

이날 점심에는 집집마다 계란을 삶아 (달걀은 껍질로 끓여 깨지지 않음) 찬물로 몇 분 동안 담갔다가 엮은 그물주머니를 넣어 아이의 목에 걸었다. 아이들은 삼삼오오 떼를 지어 계란 놀이를 할 것이다.

4, 여름 일을 한다

긴 여름, 복주는 정으로 여름을 삶는 것이 유행이다. 정변 페이스트 (냄비 반죽이라고도 함) 는 새우, 새우기름, 파, 금침, 검은 목이버섯, 조개, 버섯, 조개 등 해물청국을 곁들인 쌀반죽으로 솥을 끓여 만든 것이다. 그것의 맛은 매우 신선하다.

5. 스파게티를 먹어요

중국 북방에서 밀을 재배하고, 장여름은 밀이 등장하는 계절이다. 따라서 북방의 대부분 지역에서는 긴 여름에 밀가루 음식을 만들고 먹는 것이 습관이 되어 밀 풍작을 축하한다. 장여름의 분식은 샤빙, 반죽, 춘권의 세 가지가 있다.

장하가 어떻게 그의 마음을 자양합니까?

1, 조심해서 살자

황제 내경은 "여름 3 월, 이것은 미수라고 불리며, 천지는 융화되어 있고, 만물은 화려하고 실속이 없고, 밤에는 일찍 일어나서, 태양에 끝없이 욕심을 부린다" 고 말했다. 기나긴 여름이 지나면 기후변화가 뚜렷해서 늦게 자고 일찍 일어나 음양의 변화에 적응해야 한다. 동시에, 사람들은 긴 여름 후에 낮잠을 자는 습관을 길러야 한다. 낮잠 시간은 사람마다 다르다. 보통 30 분에서 1 시간이 적당합니다. 시간이 너무 길면 마음이 내키지 않는다. 점심시간에는 바람을 탐내지 말고, 바람받이를 피하고, 감기에 걸리지 않도록 해라.

2, 명확한 음식

여름철 양기가 상승하여 기름기 많고 쉽게 화를 내는 음식을 너무 많이 먹으면 여드름, 구강궤양, 변비 등의 질병을 일으킬 수 있다. 우유를 많이 마시고 콩제품, 닭고기, 살코기를 많이 먹으면 영양을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 강심의 역할을 할 수 있다. 평소 채소, 과일, 잡곡을 많이 먹고 섬유소, 비타민 C, 비타민 B 의 공급을 늘려 동맥경화를 예방한다.

3. 느린 운동

기나긴 여름이 지나면 기온이 점차 높아져 땀이 나기 쉽다. 땀은 심장의 액체이다. 이 시점에서 격렬한 운동을 하면 물이 부족해지기 쉽다. 따라서 걷기, 조깅, 태극권 등 느린 리듬의 유산소 운동을 선택하고 운동 후 따뜻한 물을 적절히 마시며 체액을 보충해야 한다. 활동강도는 과로해서는 안 되고, 시간은 1 시간을 초과해서는 안 된다. 심장부하를 줄이고 심근결혈 발작을 방지한다.

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