남성과 여성의 앉는 자세는 무엇인가요? 어떤 경우에 적합합니까?

⑴ 똑바로 앉으세요. 상체와 허벅지, 허벅지와 종아리, 종아리와 지면이 모두 직각을 이루어야 합니다. 무릎과 발을 완전히 모으십시오. 이 앉는 자세는 가장 기본적인 앉는 자세이며 가장 격식 있는 자리에 적합합니다.

⑵앞으로 뻗었다가 뒤로 구부립니다. 허벅지가 단단해진 후에는 한쪽 다리를 앞으로 뻗고 다른 쪽 다리는 뒤로 구부려 발바닥이 바닥에 닿게 하고, 발의 앞부분과 뒷부분이 동일한 일직선을 유지해야 합니다. 이 앉는 자세는 여성에게 어울리는 아름다운 앉는 자세입니다.

⑶다리를 내리고 무릎을 벌리세요. 상체와 허벅지, 허벅지와 종아리가 모두 직각을 이루며, 종아리는 지면과 수직을 이룬다. 무릎은 어깨 너비보다 넓어서는 안됩니다. 이 앉는 자세는 좀 더 형식적이며 주로 남성이 사용합니다.

⑷허벅지를 쌓으세요. 두 다리의 허벅지 부분이 겹쳐져 있습니다. 스태킹 후 아래쪽 다리는 지면과 수직을 이루며 발바닥이 지면에 닿습니다. 위쪽의 다른 쪽 다리의 종아리는 안쪽으로 당겨지고 발가락은 아래쪽을 향하게 됩니다. 이 앉는 자세는 남성이 비공식적인 상황에서 사용하기에 가장 적합합니다.

⑸ 다리를 쌓으세요. 교차한 다리 사이에 틈이 없도록 다리를 직선처럼 위아래로 완전히 접어주세요. 다리를 왼쪽이나 오른쪽에 대각선으로 놓으세요. 대각선으로 놓인 다리는 지면과 45도 각도를 이루며, 위에 쌓인 발가락은 지면과 수직을 이룹니다. 이 앉는 자세는 지위가 높은 사람이나 짧은 치마를 입은 여성에게 적합합니다.

⑹ 다리를 대각선으로 놓습니다. 먼저 무릎을 모으고 발을 대각선으로 왼쪽이나 오른쪽에 놓고 대각선 다리가지면과 45도 각도를 이루도록 노력하십시오. 이 앉는 자세는 치마를 입은 여성이 낮은 위치에 앉는 데 적합합니다.

⑺발을 안쪽으로 돌리세요. 두 허벅지를 먼저 모으고 무릎을 살짝 벌린 후 두 종아리를 분리한 후 다시 안쪽으로 구부립니다. 일반적인 경우에 사용하기에 적합하며 남성과 여성 모두에게 적합합니다.

⑻다리를 꼬세요. 먼저 무릎을 모은 다음 발목에서 발을 교차하십시오. 교차된 발은 뒤로 젖히거나 대각선으로 배치할 수 있지만 앞으로 멀리 뻗는 것은 바람직하지 않습니다. 이 앉은 자세는 다양한 경우에 적합하며 남성과 여성 모두 사용할 수 있습니다.